Betriebliche Gesundheitsförderung

Hohe Leistungen erbringen, ein perfekter Lebensgefährte oder ein perfektes Familienmitglied sein sowie aktiv arbeiten und leben. In unserer Gesellschaft und in unserem Denken haben diese Themen einen sehr hohen Stellenwert eingenommen. Es ist also nicht groß wunderlich, dass Viele Menschen zunehmend unter Hektik und Anspannung geraten. Sie sind gestresst.

Ursachen

Psychische Erkrankungen liegen bereits an vierter Stelle krankheitsbedingter Fehlzeiten. Die Liste an Ursachen für beruflich bedingten Stress ist lang: Lärm, Zeitdruck, schlechte Organisation, Über-, aber auch Unterforderung. Ein unsicherer Arbeitsplatz, häufige Umstrukturierungen, fehlende Anerkennung sowie Konflikte mit Vorgesetzten und Kollegen. Hier ist die Liste noch nicht zu Ende, doch wie hoffentlich bereits ersichtlich, ist das Thema Stress nicht zu unterschätzen.

Wie gut Beschäftigte mit Belastungen zurechtkommen, hängt vor allem von der Persönlichkeit und deren Arbeitsstiel ab. Perfektionisten z.B. fühlen sich meist schneller gestresst als Menschen mit mehr Gelassenheit.

Auswirkungen

Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Ein ganz normaler, immer wieder vorkommender Zustand. Für viele ist ein wenig Stress sogar hilfreich, um bestimmte Herausforderungen zu meistern. Kritisch wird es jedoch, wenn sich der Körper nach einer Anspannung nicht wieder entspannen kann. Dies kann Kopfschmerzen, Verspannungen, mangelnde Konzentration, Gereiztheit bis hin zu totaler Erschöpfung hervorrufen. Die Leistungsfähigkeit sowie die Motivation der Mitarbeiter sinken, das Unfallrisiko und die Fehlzeiten steigen.
Nicht selten fällt zum Schluss der Begriff Burn- oder Boreout mit einer langen Fehlzeit als Folge.

Bausteine Stressmanagement